Bewegen – Unterhalten – Spaß haben (B.U.S.)

Das Konzept basiert auf dem Übungsprogramm „Fünf Esslinger“, des Altersmediziners Dr. med. Martin Runge. Bei den „Fünf Esslinger“ handelt es sich um eine Auswahl an Übungen, die die körperliche Fitness in der zweiten Lebenshälfte so lange wie möglich erhalten sollen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und gerade für Ungeübte eine sehr gute Methode, um sich mit Bewegung anzufreunden.

Ziel dieses präventiven Angebots ist es, ältere Menschen, die sich selbst als unsportlich, unbeweglich oder zu alt für Bewegung empfinden, zu einer positiv erlebten Form der Bewegung zu bringen, Isolation zu vermeiden, Kontaktmöglichkeiten zu schaffen und Spaß dabei zu haben.

Die Treffen finden regelmäßig einmal pro Woche, das ganze Jahr über, im Freien statt. Eine Gruppenstunde beinhaltet je 30 Minuten Training der „Fünf Esslinger“, sowie einem zügigen Spaziergang. Nach dieser Stunde kann je nach Lust und Laune Geselliges folgen, wie gemeinsam Singen/Musizieren oder zusammen ins Café zu gehen. Die Treffen sind für die Teilnehmende kostenlos, eine Anmeldung und Sportkleidung sind nicht erforderlich.

B.U.S. wird aus Mitteln der sozialen und privaten Pflegeversicherung gefördert. Eine hauptamtliche regionale Koordinationsstelle stellt den Träger der Maßnahme dar, sichert die Begleitung und Betreuung der Ehrenamtlichen im Hintergrund, organisiert Öffentlichkeitsarbeit und stellt finanzielle Mittel zur Verfügung. Diese Trägerschaft haben Städte, Gemeinden oder auch Vereine übernommen, die von der Koordinationsstelle des Landkreises Esslingen in der Organisation von Schulungen und Fortbildungen, bei der Öffentlichkeitsarbeit und der Beratung der Ehrenamtlichen unterstützt werden.

In der digitalen Landkarte können Sie mit der Filterfunktion gezielt nach B.U.S. Gruppen im Landkreis Esslingen suchen.